Кто смеется, тот побеждает…

…любые неурядицы! Еще древние мудрецы говорили: чтобы проблема разрешилась, над ней надо посмеяться, а активисты «золотого» возраста ОГБУ «Смоленский КЦСОН» применяют данный принцип на практике, посещая йогу смеха.

✅Очередное занятие 28 октября провела психолог, смехотерапевт Наталья Яренкова.

❤Йога смеха способствует укреплению дыхательной системы и увеличению объема легких, насыщению крови, органов и тканей кислородом, улучшает работу мозга.

К тому же веселье в компании единомышленников избавляет от апатии и чувства одиночества, помогает снять мышечные зажимы и настроиться на позитив.

Однако настроиться - это одно, а поддерживать такое состояние нужно на постоянной основе! Как? Очень просто - замечать приятные моменты каждый день и не забывать улыбаться - людям, жизни и миру в целом!

#СмоленскийКЦСОН
#АктивноеДолголетиеСмоленск
#Нацпроекты #Семья #СтаршееПоколение